AYVANIN FAYDALARI NELERDİR? AYVA NEYE, HANGİ HASTALIKLARA İYİ GELİR?

Gülgiller familyasından olan, yaklaşık 4-5 m boylanan, kırmızı kahverengi gövdeli ağacın meyvesine ayva denilmektedir. Bol lifli ve hoş lezzetli bir sonbahar meyvesi olan ayvanın insan sağlığı için birçok faydası bulunmaktadır. A, B, C vitamini ve potasyum bakımından zengin olm

AYVANIN FAYDALARI NELERDİR? AYVA NEYE, HANGİ HASTALIKLARA İYİ GELİR?

Ayva meyvesi, %84 su ve çoğu şeker olmak üzere %15 karbonhidrat içermektedir, yağ ve protein oranı ise çok düşüktür. Bu nedenle diyet yapmak isteyenler için mükemmel bir meyve olmaktadır. Ayva doyurucu özelliği ile sayesinde ara öğünlerde tüketilebilir. Ayva sadece diyet yapanlar için değil sağlığını korumak veya iyileşmek için de tercih edilmektedir. İsteyen çiğ, çiğ sevmeyen de kompostosunu yaparak ayvaya tüketebilir.

Kaynak: SABAH.COM.TR

Güncelleme Tarihi: 05 Ağustos 2021, 18:02
YORUM EKLE
SIRADAKİ HABER

banner16

banner1