BALIK YAĞI FAYDALARI NELERDİR? BALIK YAĞI İŞTAH AÇAR MI, KİLO ALDIRIR MI?

Balık dokusundan elde edilen hayvansal yağ türlerinden biri balık yağıdır. Ringa balığı, ton balığı, hamsi ve uskumru gibi yağlı balıkların dokularından elde edilir. İçerisinde bol miktarda omega 3 yağ asidi bulunmaktadır. Bu yüzden çocuklarda kullanımı çok faydalıdır. U

BALIK YAĞI FAYDALARI NELERDİR? BALIK YAĞI İŞTAH AÇAR MI, KİLO ALDIRIR MI?

Vücutta üretilmeyen ve vücudun ihtiyaç duyduğu besin türlerinden biri de balık yağıdır. Balık yağının içerisindeki omega 3, balık yağını değerli kılan etkendir. Omega 3 yağ asitleri vücuda alınması gereken çoklu doymamış yapıda bulunan temel yağlar arasındadır. Bu yüzden balık yağının düzenli kullanılması uzmanlar tarafından önerilmektedir. Balık yağı kolaylıkla eczanelerde sıvı, kapsül veya tablet formlarında satılmaktadır.

Kaynak: SABAH.COM.TR

Güncelleme Tarihi: 05 Ağustos 2021, 16:17
YORUM EKLE
SIRADAKİ HABER

banner16

banner1