HAVUCUN FAYDALARI NELERDİR? HAVUÇ NEYE, HANGİ HASTALIKLARA İYİ GELİR?

Göz sağlığına sağladığı faydalar ile bilinen, tüketimi en yaygın olan kök sebzeler arasında havuç yer alır. Havuç içerisinde K, C, B6 vitaminleri zengindir. Bunun yanı sıra antioksidan ve potasyum deposu olan havucun içeriğinde niasin de bulunur. Havucun faydaları nelerdir? Hav

HAVUCUN FAYDALARI NELERDİR? HAVUÇ NEYE, HANGİ HASTALIKLARA İYİ GELİR?

A vitamini göz sağlığına iyi gelen temel vitaminlerdendir. Farklı tüketim şekilleriyle hem yetişkinler hem de çocuklar tarafından sıklıkla tüketilen havucun içeriğinde A vitaminin yanı sıra çinko, kalsiyum, folik asit, sodyum, magnezyum, bakır gibi vücudun ihtiyaç duyduğu bileşenler vardır. Turuncu rengini karotenden alan havucun bilinmeyen faydalarını ise yazımızda sizler için hazırladık.

Kaynak: SABAH.COM.TR

Güncelleme Tarihi: 11 Ağustos 2021, 10:11
YORUM EKLE
SIRADAKİ HABER

banner16

banner1