KARPUZ KİLO ALDIRIR MI, GÜNDE EN FAZLA KAÇ DİLİM YENİR? GECE KARPUZ YEMEK KİLO YAPAR MI?

Yaz aylarının vazgeçilmez bir meyvesi olan karpuz, insan vücuduna oldukça faydalıdır. İçerisinde bulunan vitaminler ve mineraller sayesinde vücudun bağışıklı sisteminin güçlenmesine yardımcı olur. Fakat şeker içerikli bir meyve olduğu için kilo aldırmasından çekinenler söz

KARPUZ KİLO ALDIRIR MI, GÜNDE EN FAZLA KAÇ DİLİM YENİR? GECE KARPUZ YEMEK KİLO YAPAR MI?

Karpuz içeriğinde bulunan yaklaşık %90'ın üzerindeki su oranı ile özellikle sıcak havalarda serinlemeyi mümkün kılarken vitamin ve mineralli yapısı sayesinde vücuda fayda sağlıyor. Sıcak havalarda sıkça tüketildiği için karpuzun kilo alıp aldırmadığı insanlar tarafından merak ediliyor. İşte detaylar…

KARPUZ KİLO ALDIRIR MI?

Yazın en çok tüketilen meyvelerden bir tanesi karpuz olarak karşımıza çıkmaktadır. Özellikle sıcak havalarda kurtarıcı bir serin bir meyvedir. Sıcak havalarda oldukça fazla tüketilen bu meyve kalori olarak düşük bir meyve olduğu için kilo aldırmaz diyebiliriz. Fakat gereğinden fazla tüketmek fazla kalori oluşturacağından dikkatli bir şekilde tüketmek gerekmektedir. Bunlara ek olarak şeker oranı fazla bir meyve olduğu için fazla karpuz yemek kan şekerinde dengesizliklere neden olabilmektedir. Bu nedenle ne kadar karpuz yediğimize dikkat etmek gerekmektedir.

Kaynak: SABAH.COM.TR

Güncelleme Tarihi: 04 Ağustos 2021, 16:21
YORUM EKLE
SIRADAKİ HABER

banner16

banner1