“SAĞLIKLI BESLENME, BİR YAŞAM BİÇİMİ OLARAK BENİMSENMELİ”

Diyetisyen Hasan Özkan'dan dengeli beslenmenin çocuk yaştan itibaren yaşam tarzı haline gelmesi gerektiğini belirtti. Diyetisyen Hasan Özkan yeterli ve dengeli beslenme çocuk yaştan itibaren bir yaşam tarzı haline gelmesi gerektiğini söyledi. Hem egzersiz programları hem de düzgün b

“SAĞLIKLI BESLENME, BİR YAŞAM BİÇİMİ OLARAK BENİMSENMELİ”

Diyetisyen Hasan Özkan yeterli ve dengeli beslenme çocuk yaştan itibaren bir yaşam tarzı haline gelmesi gerektiğini söyledi. Hem egzersiz programları hem de düzgün beslenme açısından doktor ve diyetisyen desteği almak uygun bir program yapmak açısından her zaman faydalı olacağını belirten Özkan; "Sağlığın korunmasında ve hastalıkların önlenmesinde yeterli ve dengeli beslenme temeldir. Besin öğeleri vücudun gereksinmesi düzeyinde alınamadığında, yeterli enerji oluşmadığı ve vücut dokuları yapılamadığında ise "yetersiz beslenme" ortaya çıkmaktadır. Dengeli beslenme ise; sağlığın devamlılığı için günlük enerji gereksinimini karşılayan, vitamin ve mineral içeriği yüksek, uygun oranda protein, yağ ve karbonhidrat içeren beslenme biçimine denir. Yetersiz besin alımı birçok kronik rahatsızlığa kapı açmaktadır. Yeterli ve dengeli beslenme çocuk yaştan itibaren bir yaşam tarzı haline gelmelidir.Yeterli ve dengeli beslenme sonucu bağışıklığımız artar, hastalıklara karşı daha dirençli olurken daha kaliteli bir yaşam standartına ulaşabiliriz." dedi.

Kaynak: SABAH.COM.TR

Güncelleme Tarihi: 30 Eylül 2021, 16:56
YORUM EKLE
SIRADAKİ HABER

banner16

banner1