SÜT KİLO YAPAR MI? AŞIRI SÜT İÇMEK KİLO ALDIRIR MI?

Süt vücut için oldukça yararlı bir besindir. İçerisinde bulunan vitaminler ve mineraller sayesinde insan vücudunda, özellikle kemikler ve dişler için önemli bir yere sahiptir. Kilo almanın asıl sebebi vücutta yakılandan fazla kalori almaktır. Fazla olarak tüketilen kalorilerin heps

SÜT KİLO YAPAR MI? AŞIRI SÜT İÇMEK KİLO ALDIRIR MI?

Kilo almanın asıl sebebi vücutta yakılandan fazla kalori almaktır. Fazla olarak tüketilen kalorilerin hepsi vücuda kilo olarak geri dönebilmektedir. Süt için ise kilo aldırıp aldırmadığı merak konusudur. Sütün kilo aldırıp aldırmadığı ile ilgili detaylar…

SÜT KİLO ALDIRIR MI?

Kilo almanın asıl sebebi vücutta yakılandan daha fazla kalori almaktır. Süt ise iyi bir protein ve besin kaynağıdır. Bu sebeple kilo almayı sağlayabilir. Eğer bir günde tükettiğiniz süt miktarı fazla ise almanız gereken miktardan daha fazla kalori almış olabilirsiniz. Bu da size kilo olarak geri dönüş yapacaktır. Fakat kilo almaya sütün içerisindeki yağ miktarı da etki etmektedir. Az yağlı sütler daha az kaloriye sahip oldukları için daha az kilo aldırdıklarını var sayabiliriz.

Kaynak: SABAH.COM.TR

Güncelleme Tarihi: 04 Ağustos 2021, 18:46
YORUM EKLE
SIRADAKİ HABER

banner16

banner1